Wpisy Kamila Lipowicz
Alergie – jak sobie pomóc?
Reakcje alergiczne, takie jak katar sienny, wypryski czy astma to następstwo stanu zapalnego. Z kolei ten jest normalną reakcją obronną (…)
Czytaj więcejPrzewlekłe zmęczenie – jak sobie z nim radzić?
Brak energii, osłabienie, zaburzenia snu – tak może się objawiać przewlekłe zmęczenie. Sprawdź, co zrobić, aby się z nim uporać. (…)
Czytaj więcejChoroba wrzodowa – o czym warto pamiętać?
Wrzody żołądka i jelit pojawiają się wtedy, gdy dochodzi do naruszenia ochronnej warstwy w postaci błony śluzowej tych narządów. Jako (…)
Czytaj więcejJak wspomóc odchudzanie? 6 prostych sposobów
Chcesz schudnąć, ale pomimo podjętego wysiłku efekt cię nie zadowala? Sprawdź, jak wspomóc odchudzanie i jakie proste kroki warto podjąć, (…)
Czytaj więcejZgaga – jak sobie pomóc? 5 rad dla zdrowia
Męczy Cię zgaga? Sprawdź, co może być jej przyczyną i jak sobie z nią poradzić. Zgaga to uczucie palenia w (…)
Czytaj więcej5 produktów, które wspomagają pracę jelit
Inulina, olej z czarnuszki, siemię lniane, ziemia okrzemkowa, kiszonki – te produkty mogą poprawić pracę jelit. Sprawdź, dlaczego warto po (…)
Czytaj więcejHigiena snu – jak spać lepiej?
Masz trudności z zaśnięciem? Często wybudzasz się w nocy? Zdarza Ci się leżeć w łóżku i czekać na sen? Rano (…)
Czytaj więcejWitamina C na odporność
Czy witamina C rzeczywiście wspomaga naszą odporność? Warto ją brać? Czy może jest to jakiś kolejny chwyt marketingowy? Czytaj o (…)
Czytaj więcejJak komponować posiłki?
Każdego dnia wraz z pożywieniem dostarczamy organizmowi niezbędnych składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania. Potrafimy dobierać pokarm do potrzeb organizmu. Problem (…)
Czytaj więcejJak pozbyć się pestycydów z roślin?
Nie zawsze kupujemy warzywa i owoce ekologiczne, nie zawsze mamy do nich dostęp czy fundusze. Na szczęście istnieją sposoby dzięki (…)
Czytaj więcej