Wpisy Kamila Lipowicz
Dlaczego warto jeść owoce?
Tak wiele mówi się o tym, aby jeść warzywa, ale nie zapominajmy, że owoce też mogą mieć korzystny wpływ na (…)
Czytaj więcej10 sposobów na niestrawność
Niestrawność, czyli dyspepsja, objawia się różnymi nieprzyjemnymi dolegliwościami ze strony układu trawienia. Skutecznie potrafi popsuć jakość codziennego życia. Sprawdź, skąd (…)
Czytaj więcejAlergie – jak sobie pomóc?
Reakcje alergiczne, takie jak katar sienny, wypryski czy astma to następstwo stanu zapalnego. Z kolei ten jest normalną reakcją obronną (…)
Czytaj więcejPrzewlekłe zmęczenie – jak sobie z nim radzić?
Brak energii, osłabienie, zaburzenia snu – tak może się objawiać przewlekłe zmęczenie. Sprawdź, co zrobić, aby się z nim uporać. (…)
Czytaj więcejChoroba wrzodowa – o czym warto pamiętać?
Wrzody żołądka i jelit pojawiają się wtedy, gdy dochodzi do naruszenia ochronnej warstwy w postaci błony śluzowej tych narządów. Jako (…)
Czytaj więcejJak wspomóc odchudzanie? 6 prostych sposobów
Chcesz schudnąć, ale pomimo podjętego wysiłku efekt cię nie zadowala? Sprawdź, jak wspomóc odchudzanie i jakie proste kroki warto podjąć, (…)
Czytaj więcejZgaga – jak sobie pomóc? 5 rad dla zdrowia
Męczy Cię zgaga? Sprawdź, co może być jej przyczyną i jak sobie z nią poradzić. Zgaga to uczucie palenia w (…)
Czytaj więcej5 produktów, które wspomagają pracę jelit
Inulina, olej z czarnuszki, siemię lniane, ziemia okrzemkowa, kiszonki – te produkty mogą poprawić pracę jelit. Sprawdź, dlaczego warto po (…)
Czytaj więcejHigiena snu – jak spać lepiej?
Masz trudności z zaśnięciem? Często wybudzasz się w nocy? Zdarza Ci się leżeć w łóżku i czekać na sen? Rano (…)
Czytaj więcejWitamina C na odporność
Czy witamina C rzeczywiście wspomaga naszą odporność? Warto ją brać? Czy może jest to jakiś kolejny chwyt marketingowy? Czytaj o (…)
Czytaj więcej