Wpisy Joanna Zawadzka
Co może mieć wpływ na płodność?
Na płodność może mieć wpływ wiele czynników. Poniżej wymieniam te, które są istotne z punktu widzenia dietetyka klinicznego, i nad (…)
Czytaj więcejIntermittent fasting (IF), post przerywany – na czym polega?
Sprawdź, na czym polega post przerywany, jakie daje korzyści i dla kogo IF może być dobrym rozwiązaniem. Intermittent fasting (IF), (…)
Czytaj więcejCo jeść na kolację? Sprawdź!
Najczęściej polecam swoim podopiecznym kolacje węglowodanowe. Co to oznacza w praktyce? Sprawdź, co jeść na kolację. Węglowodany jedzone wieczorem pozwalają (…)
Czytaj więcejŚniadanie białkowo-tłuszczowe – co warto wiedzieć?
Sprawdź, jak powinno wyglądać śniadanie białkowo-tłuszczowe i dlaczego warto zaczynać dzień właśnie w ten sposób. Śniadanie białkowo-tłuszczowe powinno składać się (…)
Czytaj więcejUziemianie – na czym polega?
Na czym polega uziemianie i co ono daje? Sprawdź, jaki wpływ na zdrowie ma ta prosta i przyjemna metoda. Uziemianie (…)
Czytaj więcejBłonnik – więcej szkody czy pożytku?
Błonnik to włókno roślinne, które nie jest rozkładane przez enzymy trawienne w przewodzie pokarmowym, a więc nie jest trawione. Sprawdź, (…)
Czytaj więcejSuplementy na wzmocnienie odporności
Wzmacnianie odporności to temat złożony. W poprzednich artykułach pisałyśmy o tym, jak zadbać o dietę oraz jelita, aby poprawić swoją odporność. (…)
Czytaj więcejWzmacnianie odporności: Dieta
Wzmacnianie odporności to temat złożony. Będziemy o nim mówić w kilku artykułach. W pierwszym z nich omówię, jakie znaczenie dla (…)
Czytaj więcejDieta wspierająca płodność
Jak powinna wyglądać dieta wspierająca płodność? Jakich produktów nie powinno w niej zabraknąć? Sprawdź, o co zadbać w swojej diecie, (…)
Czytaj więcejJak masa ciała wpływa na płodność?
Masa ciała (a konkretnie poziom tkanki tłuszczowej) wpływa na płodność zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Negatywny wpływ na (…)
Czytaj więcej