Wpisy Joanna Zawadzka
Dieta niskowęglowodanowa – dla kogo będzie odpowiednia?
Dieta niskowęglowodanowa polega na znacznym ograniczeniu ilości węglowodanów w codziennym jadłospisie. Zgodnie z założeniami tej diety można spożywać od 50 (…)
Czytaj więcejDieta od podstaw: makroskładniki
Decyzja zapadła: zmieniasz swój sposób odżywiania. Od czego zacząć? Informacji na temat żywienia jest mnóstwo i łatwo się w tym (…)
Czytaj więcejJesteś w ciąży i właśnie dowiedziałaś się o hashimoto – co robić?
Czasami zdarza się, że o tym, że mamy chorobę Hashimoto, dowiadujemy się, kiedy jesteśmy w ciąży. Taka informacja potrafi wzbudzić (…)
Czytaj więcejCzym są choroby autoimmunologiczne?
Jakie są najczęstsze choroby autoimmunologiczne? Skąd się one biorą? Sprawdź, co warto wiedzieć na ten temat. Do choroby autoimmunologicznej dochodzi (…)
Czytaj więcejPrzygotowania do ciąży – od czego zacząć?
Przygotowania do ciąży warto rozpocząć co najmniej pół roku przed planowanym zajściem w ciążę, a nawet około roku. Sprawdź, na (…)
Czytaj więcejProblemy z koncentracją – 6 możliwych przyczyn
Częste problemy z koncentracją potrafią skutecznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Z czego mogą one wynikać? Sprawdź! Problemy z koncentracją – przyczyny (…)
Czytaj więcejCukrzyca typu 2 – jak się przed nią uchronić?
Cukrzyca typu 2 w dużym stopniu zależy od naszego stylu życia. Dlatego najlepiej zadbać o to, aby zdrowy i obejmował (…)
Czytaj więcejBrak energii – 7 głównych przyczyn
Jest wiele powodów, z których może wynikać to, że odczuwamy zmęczenie czy brak energii. Na co należy zwrócić uwagę w (…)
Czytaj więcejJak schudnąć? 3 kroki, które warto zrobić
Jeśli nadmierna masa ciała to nasz problem, nie wystarczy, że postanowimy przejść na dietę. Czasami same zmiany w żywieniu mogą (…)
Czytaj więcejDlaczego warto jeść sezonowo?
Sezonowość to jedzenie produktów wtedy, kiedy naturalnie rosną w naszym otoczeniu, w naszej strefie geograficznej. Sprawdź, dlaczego warto jeść sezonowo. (…)
Czytaj więcej